Εξαιρετικά Εύκολα Kabobs με κοτόπουλο ανανά

Για άτομα που αγαπούν το κοτόπουλο, τον ανανά και το πιπέρι.

Εκθεσιακός χώρος

Διαβάστε την πλήρη συνταγή μετά το βίντεο. Ultra Easy Pineapple Chicken Kabobs kak584 Ultra Easy Pineapple Chicken Kabobs Brad Ultra Easy Pineapple Chicken Kabobs Judy in Delaware Ultra Easy Pineapple Chicken Kabobs adi + 19 19 περισσότερες εικόνες

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 15 λεπτά μαγείρεμα: 15 λεπτά συνολικά: 30 λεπτά Μερίδες: 2 Απόδοση: 2 μερίδεςΠληροφορίες ΔιατροφήςΕξαιρετικά Εύκολα Kabobs με κοτόπουλο ανανάΔιαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 2 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή αρχικής συνταγής αποδίδει 2 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε κομμάτια 1 ίντσας ½ κρεμμύδι, κομμένη σε κομμάτια 1 ίντσας, μισό μισό στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένη σε κομμάτια 1 ίντσας 1 (15 ουγκιά) κουτί σε κομμάτια ανανά, στραγγισμένη ¼ φλιτζάνι σάλτσα μπάρμπεκιου, ή όσο χρειάζεται 6 σουβλάκια Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Προθερμαίνουμε μια εξωτερική σχάρα για μέτρια προς δυνατή φωτιά και λαδώνουμε ελαφρά τη σχάρα.Διαφήμιση Βήμα 2

Περάστε πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, κοτόπουλο και ανανά σε σουβλάκια. πινέλο με σάλτσα μπάρμπεκιου.Βήμα 3

Μαγειρέψτε στην προθερμασμένη σχάρα μέχρι το κοτόπουλο να μην είναι πλέον ροζ στο κέντρο και οι χυμοί να τρέξουν καθαροί, 7 έως 10 λεπτά ανά πλευρά.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 321 θερμίδες. πρωτεΐνη 25,3 g; υδατάνθρακες 49,6g; λιπαρά 3,1 γρ. χοληστερόλη 64,6 mg; νάτριο 410,9 mg. Πλήρης Διατροφή

Ultra Easy Dip Κρέμα Τυριού

Αυτή η βουτιά είναι ειδικά για όλους εκείνους τους λάτρεις του ποδοσφαίρου που πρέπει να καταναλώνουν παρακολουθώντας την αγαπημένη τους ομάδα να κερδίζει. Πάρτε το σε ένα πλήθος, προσθέστε πατάτες — οι κανονικές μάρκες είναι οι καλύτερες, αλλά και το αναστατωμένο στυλ είναι καλό — και δείτε τους να τις τρώνε. Πριν το καταλάβετε, αυτή η βουτιά θα έχει φύγει.

Εκθεσιακός χώρος

Ultra Easy Cream Dip Ultra Easy Cream Cheese Dip Suzanne L Ultra Easy Cream Dip τυρί FoodLover22 Ultra Easy Dip κρέμα τυριού Cindy Capps Lepp

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 5 λεπτά συνολικά: 5 λεπτά Μερίδες: 32 Απόδοση: 32 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 32 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή Η αρχική συνταγή αποδίδει 32 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών4 (8 ουγκιές) συσκευασίες τυρί κρέμα, θερμοκρασία δωματίου 1 λίτρο γάλα σκόρδο αλάτι για γεύση Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Τοποθετούμε το τυρί κρέμα σε ένα μπολ. Με ένα πιρούνι πολτοποιούμε το τυρί ενώ σταδιακά ρίχνουμε το γάλα για να γίνει ένα λείο μείγμα. Προσθέστε αλάτι σκόρδου για γεύση.Διαφήμιση I Made It Print

Συμβουλή Μάγειρα

Το ηλεκτρικό μίξερ ή το χτύπημα χειρός δεν συνιστάται για αυτή τη συνταγή γιατί θα προκαλέσει αφρό στο μείγμα του τυριού κρέμα και του γάλακτος.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 113 θερμίδες. πρωτεΐνη 3,1 g; υδατάνθρακες 2,2 γρ. λιπαρά 10,4 γρ. χοληστερόλη 33,2 mg; νάτριο 105,7 mg. Πλήρης Διατροφή

Απόλυτος πουρές πατάτας

Ένα φαγητό άνεσης που δημιουργείται μόνοι σας, αυτός ο πουρές πατάτας είναι λίγο περίεργος, αλλά εντελώς πολύ καλός! Περιστασιακά θα προσθέτω γλυκό καλαμπόκι για λίγο τραγανό.

Εκθεσιακός χώρος

Ultimate πουρέ πατάτας Απόλυτος πουρές πατάτας Jessica Paige

Σύνοψη συνταγής

προετοιμασία: 20 λεπτά μαγείρεμα: 20 λεπτά συνολικά: 40 λεπτά Μερίδες: 8 Απόδοση: 8 μερίδεςΔιατροφή Πληροφορίες Διαφήμιση

Συστατικά

Μείωση μερίδας 8 Αύξηση μερίδας Προσαρμογή της αρχικής συνταγής αποδίδει 8 μερίδες Η λίστα συστατικών αντικατοπτρίζει πλέον τις καθορισμένες μερίδεςΛίστα ελέγχου συστατικών5 κιλά κόκκινη πατάτα, κομμένη σε κύβους ½ φλιτζάνι καρότα, κομμένα σε κομμάτια 1 ίντσας 4 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 1 πρέζα μαύρο πιπέρι τριμμένο 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα θυμάρι ξερά 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη μαντζουράνα ½ φλιτζάνι βούτυρο, θερμοκρασία δωματίου ½ φλιτζάνι τριμμένο τυρί Cheddar 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα Worcestershire 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα μπάρμπεκιου (όπως το Sweet Baby Ray’s®) 1 φλιτζάνι ζεστό κοτόπουλο ποπ κορν 2 φλιτζάνια ζεστό γάλα Προσθέστε όλα τα υλικά στη λίστα αγορών Δείτε τη λίστα σας

Κατευθύνσεις

Λίστα ελέγχου οδηγιώνΒήμα 1

Τοποθετήστε τις πατάτες, τα καρότα και το σκόρδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα και καλύψτε με νερό. Καρυκεύουμε με αλάτι, μαύρο πιπέρι, πάπρικα, κρεμμύδι σε σκόνη, θυμάρι, βασιλικό, ρίγανη και μαντζουράνα. Αφήνουμε να πάρει βράση σε δυνατή φωτιά, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 20 λεπτά. Στραγγίστε και αφήστε να στεγνώσει στον ατμό για ένα ή δύο λεπτά.Διαφήμιση Βήμα 2

Επιστρέψτε τις πατάτες στην κατσαρόλα, και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε το βούτυρο, το τυρί Cheddar, τη σάλτσα Worcestershire, τη σάλτσα μπάρμπεκιου και το ποπ κορν κοτόπουλο μέχρι να λιώσει το τυρί. Ρίχνουμε το ζεστό γάλα μέχρι να απορροφηθεί και σερβίρουμε.Το έκανα εκτύπωση

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 448 θερμίδες. πρωτεΐνη 12,3 g; υδατάνθρακες 56,3g; λιπαρά 20,3 γρ. χοληστερόλη 51,5mg; νάτριο 1300,8 mg. Πλήρης Διατροφή

Previous Post
Next Post

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.